С древних времен в вопросах сохранения и поддержания здоровья люди особое значение придавали потребляемой пище. Выдающийся ученый Востока Авиценна именно пищу считал главным источником здоровья, бодрости и силы.
Адекватное, полностью сбалансированное питание на сегодняшний день является жизненно важной и неотъемлемой частью большого спорта. Нагрузки, испытываемые спортсменами во время интенсивных тренировок и соревнований, настолько высоки, что проблемы рационального и сбалансированного питания приобретают большое значение в процессе подготовки спортсменов. Рациональное питание основывается на разумном ограничении или увеличении в рационе отдельных пищевых веществ. Питание обеспечивает важнейшую функцию организма человека, поставляя ему энергию, необходимую для покрытия затрат при интенсивных физических нагрузках. Обновление клеток и тканей также происходит благодаря поступлению в организм с пищей "пластических" веществ - белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей.
Специальное питание необходимо не только для спортсменов-профессионалов, но и для людей, занимающихся спортом в свободное время - оно позволяет оградить организм от возможного дефицита необходимых биологически активных веществ, а также повысить активность и результативность занятий спортом.
Правильное питание, с учетом условий жизни, труда и быта, обеспечивает постоянство внутренней среды организма человека, деятельность различных органов и систем и, таким образом, является непременным условием хорошего здоровья, гармоничного развития, высокой работоспособности.
Согласно формуле сбалансированного питания (А.А. Покровский, 1977) соотношение белков и углеводов в потребляемой пище должно составлять 1:4. Именно такое соотношение сохраняется в биологически активной добавке ''Экстрасил'' - натуральный белково-углеводный комплекс, полученный на основе микроводоросли спирулины (Spirulina platensis) и густого экстракта пророщенных зёрен злаковых культур (солодового экстракта). Данная биологически активная добавка разрабатывалась как дополнительное и специальное питание для спортсменов скоростно-силовых и других видов спорта, нуждающихся для поддержания высокой работоспособности организма в незаменимых компонентах питания высокой биологической активности. Но ''Экстрасил для спортсменов '' также могут успешно использовать все возрастные группы населения при физическом и умственном переутомлении, а также люди, находящиеся в экстремальных ситуациях.
«Экстрасил для спортсменов» - высокоэффективный отечественный препарат, позволяющий быстро и эффективно восстанавливать энергетические запасы у спортсменов после напряженных тренировок и повышать их физическую выносливость. Он также способствует ускоренному набору мышечной массы и увеличению силовых показателей.
Высокая биологическая ценность «Экстрасила» обусловлена наличием биогенных веществ и элементов, содержащихся в спирулине и пророщенных зернах злаковых.
Суммарное содержание биологически активных веществ составляет, г на 100 г продукта: белков -14, 6; углеводов - 57, 7; жиров - 1,1; минеральные элементов - 0,6.
Энергетическая ценность - 270 кКал на 100 г.
Содержание |
|
аминокислот мг. в 100 г. продукта |
|
Треонин |
4,57 |
Пролин |
1,71 |
Серин |
0,75 |
Валин |
3,32 |
Изолейцин |
15,88 |
Тирозин |
19,11 |
Лизин |
3,50 |
Глицин |
0,34 |
Глютаминовая кислота |
3,80 |
Гистидин |
7,11 |
Аланин |
16,70 |
Метионин |
1,26 |
Лейцин |
29,87 |
Фенилаланин |
27,06 |
макроэлементов мг. в 100 г. продукта |
|
Калий |
340 |
Фосфор |
97 |
Натрий |
83 |
Магний |
36 |
Кальций |
10 |
Железо |
3,0 |
растительный пигментов г. в 100 г. продукта |
|
Фикоцианин |
1,0 |
Хлорофил |
0,2 |
углеводов г. в 100 г. продукта |
|
Глюкоза |
20,0 |
Фруктоза |
3,0 |
Мальтоза |
25,2 |
Сахароза |
0,6 |
Ксилоза |
0,6 |
Полисахариды |
8,0 |
витаминов мг. в 100 г. продукта |
|
Аскорбиновая кислота |
114-228 |
Альфа-токоферол |
0,12 |
Цианкобаламин |
0,015 |
Тиамин |
0,5-0,6 |
Рибофлавин |
0,4-0,8 |
Биотин |
0,03-0,07 |
Пантотеновая кислота |
3,2 |
Пиридоксин |
0,65 |
Ниацин |
12-37,5 |
Бета-каролин |
10 |
микроэлементов мг. в 100 г. продукта |
|
Медь |
0,2 |
Цинк |
1,8 |
Йод |
0,03 |
Селен |
0,02 |
Углеводы - важнейшие компоненты пищевого рациона спортсменов. Именно углеводы служат основным источником энергии. Они необходимы для обеспечения обмена веществ, стимулируют усвоение белков, способствуют нормальной деятельности печени, мышц, нервной системы, сердца и других органов. Если углеводный обмен не нарушен, то нервной ткани в большей мере необходима энергия глюкозы. Что же касается функции мышц, то она в равной мере обеспечивается энергией жиров и углеводов. Моносахарид фруктоза усваивается медленнее, чем сахароза, и легче при этом вовлекается в обменные процессы, быстрее покидает кровоток.
Практически здоровым людям с учетом возраста, характера и интенсивности их труда в сутки необходимо потреблять 300-500 г углеводов. Для спортсменов в дни напряженных тренировок и соревнований суточная норма углеводов может возрастать до 600-700 г, хотя этот компонент питания не считают незаменимым. Довольно часто, а при больших энергетических затратах почти всегда суточный рацион в общей сложности должен содержать не менее 50 г моносахаридов и дисахаридов. Иначе в организме усиливаются окислительные процессы с побочным образованием нежелательных для него кетоновых тел. Кроме того, для энергетических нужд начинают расходоваться мышечные и некоторые другие белки организма, а также часть аминокислот, поступивших с пищей. Уникальность ''Экстрасила'' заключается в высоком содержании легко усваиваемых моно- и дисаридов, что способствует выделению стабильно высокого уровня энергии в течение тренировки, отдаляет порог усталости и повышает физическую работоспособность. Благодаря этому во время тренировок не происходит использования белка на энергетические цели, что предотвращает разрушению мышечных тканей.
Белки имеют исключительное значение в жизнедеятельности организма. Без них невозможны рост и развитие организма. Это пластический материал для формирования клеток и межклеточного вещества. Установлено, что без достаточного количества белков в пищевом рационе многие витамины и минеральные вещества плохо усваиваются.
Витамины обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических процессов в организме, являясь биологическими регуляторами обмена веществ. Энергетическая потребность спортсменов значительно выше, чем у людей, ведущих спокойный образ жизни. Их организм должен обеспечиваться, соответственно, повышенным количеством витаминов (особенно группы В) для оптимизации метаболических процессов - разложения и усвоения питательных веществ. Витаминный состав, представленный в ''Экстрасиле для спортсменов", позволяет значительно повысить физическую и психическую выносливость организма, улучшает структуру тела, нормализует психо-моторные реакции в неблагоприятных условиях повседневной деятельности.
Минеральные вещества способствуют укреплению скелетно-мышечного аппарата спортсмена, повышают гормональный фон организма. Они играют большую роль в пластических процессах, входят в состав всех тканей организма; принимают участие в процессах обмена веществ; в синтезе и обеспечении функций ферментов; входят в состав витаминов, гормонов; нормализуют водно-солевой обмен; поддерживают кислотно-основное состояние. Данная биологически активная добавка может использоваться для ежедневной витаминно-минеральной подпитки спортсменов с восокоинтенсивными двигательными нагрузками.
Хлорофилл - "зеленая кровь" растений - улучшает показатели крови спортсмена, насыщая ее кислородом и повышая гемоглобин.
Показания к применению:
Состав продукта: концентрированный экстракт пророщенных зёрен злаковых культур (солодовый экстракт), микроводоросль спирулина.
Противопоказания: сахарный диабет.
Способ применения: 1-2 столовые ложки в день как дополнительное питание к ежедневному рациону спортсменов. Во время тренировок по 2-3 столовые ложки через каждый час, запивая соком или обезжиренным молоком. Длительность употребления не ограничена.
Условия хранения: в сухом прохладном месте.
Срок хранения: 6 месяцев со дня изготовления.
Форма выпуска: 350 г.